Ou pa pral nesesèman pran pwa sèlman nan manjechips legim. Yo ka, sepandan, lakòz pran pwa si vale nan depase oswa kòm yon eleman nan yon rejim pòv. Pou kenbe yon pwa ki an sante, li esansyèl pou itilize kontwòl pòsyon, enkli yon rejim ekilibre, epi angaje yo nan fè egzèsis regilye.
