Bannann frizse yon bon sous fib dyetetik, ki ka ede ankouraje dijesyon an sante epi kenbe ou santi w plen. Yo se tou yon bon sous potasyòm, yon mineral esansyèl ki enpòtan pou sante kè, fonksyon nè, ak kontraksyon nan misk. Anplis de sa, bannann friz-seche gen vitamin C, ki enpòtan pou fonksyon iminitè ak sante po.
Kenbe nan tèt ou ke bannann friz se yon sous sik konsantre, ak 14 gram sik pou chak pòsyon 1-ons. Li enpòtan pou jwi yo nan modération kòm yon pati nan yon rejim ekilibre.
