Glaz bannann sèk ak frèzyo tou de opsyon goute an sante paske yo kenbe pi fò nan eleman nitritif yo ak kontni fib yo. Yo kapab yon fason pratik ak pòtab pou jwi benefis nitrisyonèl fwi, sitou lè fwi fre pa disponib oswa pratik. Sepandan, li enpòtan pou chwazi fwi seche friz ki pa gen okenn sik ajoute oswa préservatifs epi konsome yo nan modération paske yo ka gen anpil kalori si yo manje an plis.
