Fonksyon ak efikasite nan tranch sitwon: sitron gen yon varyete eleman nitritif tankou idrat kabòn, kalsyòm, fosfò, fè ak vitamin B1, B2, C, elatriye Anplis de sa, gen tou rich asid asid ak flavonoid, lwil temèt, hesperidin ak sa. sou. Asid asid gen efè pou anpeche ak elimine pigmantasyon po. Medikaman Chinwa kwè ke sitwon se cho nan lanati, anmè nan gou, ki pa toksik, gen fonksyon tankou pasè swaf dlo ak pwomosyon likid kò, soulaje chalè ete ak soulaje foskouch, stagnation, ranfòse vant, soulaje doulè ak lòt fonksyon, dyurèz, ajiste. pèmeyabilite vaskilè, epi li apwopriye pou èdèm ak obezite. Fimè yo ta dwe manje plis sitron paske yo bezwen de fwa plis vitamin C ke moun ki pa fimè yo. Sitwon an gen anpil kalori ki ba epi li gen gwo kontraksyon, kidonk li se fezab nan diminye grès epi li se yon bon medikaman pou pèdi pwa. Sitwon ka anpeche ateroskleroz kadyovaskilè epi redwi viskozite san.
Wòl nan tranch sitwon tranpe nan dlo:
1. blanchiman
Paske sitwon trè rich nan vitamin, dlo sitwon se yon bon pwodwi pou bote, ka anpeche ak elimine pigmantèr po, epi jwe yon wòl nan blanchiman;
2. Prevansyon ak tretman maladi kadyovaskilè
Bwè dlo sitwon kapab tou anpeche maladi kadyovaskilè, paske dlo sitwon ka soulaje efè a nan iyon kalsyòm ankouraje koagulasyon san, kidonk li ka anpeche ak ede nan tretman tansyon wo ak enfaktis myokad;
3. Prevansyon ak tretman nan pyè nan ren
Dlo sitwon gen anpil sitrat, sa ki ka anpeche kristalizasyon sèl kalsyòm, kidonk anpeche fòmasyon pyè nan ren, e menm diminye kantite wòch nan kèk pasyan ki gen pyè kwonik nan ren. Rezilta rechèch ki te pibliye nan reyinyon anyèl Asosyasyon urolojik Ameriken an montre tou ke bwè bwason ki gen ji sitwon souvan ogmante nivo sitrat nan pipi a, yon pwodui chimik ki anpeche mineral nan pipi fòme kristal nan ren yo, ke yo rekonèt kòm pyè nan ren. .
4. Amelyore iminite
Sitwon se moun rich nan vitamin C, ki gen anpil fonksyon tankou anti-bakteri, amelyore iminite, ak ede nan pwodiksyon an nan kolagen an. Bwè dlo sitwon souvan ka konplete vitamin C. Lè ou gen yon frèt, bwè 500 a 1000 ml limonad pa jou, sa ki ka diminye nen k ap koule a epi fè frèt la ale byen vit, sitou lè ou fèk pran frèt, li kapab. geri san medikaman. Anplis de sa nan anti-bakteri ak ranfòse iminite, li tou gen efè a nan dijesyon apetisan, fè pwomosyon likid kò ak pasè swaf dlo ak soulaje chalè.
5. Expectorant
Pi piti konnen se ke sitron yo tou yon èkspèktoran, plis konsa pase zoranj ak Citrus. Ajoute ji sitwon nan dlo tyèd ak sèl epi bwè li pou touse flèm epè ki akimile nan gòj ou. Lè frèt la kòmanse, ou ka vle bwè sitwon ak siwo myèl pou soulaje gòj fè mal epi redwi malèz tankou gòj sèk.
