Fwi ak legim ki te friz - sèk yo parfe ki an sekirite yo manje san yo pa reidrat. Aktyèlman, youn nan avantaj prensipal yo nan friz - legim sèk se adaptabilite li yo; Li ka boule kòm yon ti goute sèk ak sante dwa soti nan sak la. Prèske tout imidite a retire nan fwi ak legim pandan pwosesis la -, pwolonje lavi etajè yo pandan y ap kenbe gou yo, teksti, ak valè nitrisyonèl nan yon fason ki fè yo pòtab.
Fwi ak legim ki te friz - seche kenbe yon gwo pòsyon nan kontni natirèl nitrisyonèl yo, ki gen ladan fib, vitamin, ak mineral. Paske yo souvan pa gen ladan bagay dous te ajoute, préservatifs, oswa gou atifisyèl, yo se yon altènatif goute an sante. Manje sa yo san danje epi ki estab yo dwe kenbe nan tanperati chanm pou peryòd pwolonje tan paske gen yon chans pi ba anpil nan kwasans bakteri akòz mank nan imidite.
Reidratasyon friz - fwi sèk ak legim se yon altènatif pou moun ki vle yon teksti diferan oswa yo sèvi ak yo nan resèt, men li pa obligatwa pou enjèstyon ki an sekirite. Atik yo friz - se gwo kòm yon kanpe - pou kont li ti goute oswa kòm yon adisyon fasil nan salad, santye melanje, ak sereyal. Manje yo sèk bay yon crunch bèl ki ka kontras byen ak tokay fre yo.
Tout bagay konsidere, friz - fwi sèk ak legim yo se yon konpleman gwo nan nenpòt ki rejim alimantè paske yo se yon altènatif rapid, san danje, ak sante ki ka boule san yo pa bezwen an pou reidratasyon.
